ブログ記事一覧

炭水化物抜きダイエットはこのように痩せていく

『ご飯はカロリーが高いし、脂肪になるから抜いた方が痩せる』といわれ私も抜いている時がありました。ご飯好きには我慢し難いダイエット方法で、単に抜いたら痩せるという考えはまちがっていることに気づきました。 &nbsp…

こんにちは、ダイエットに１番オススメされるのが筋トレですよね。でも、きつい筋トレは長続きしませんし３日坊主のようにやめてしまいます。ダイエットに大事なことは、ずっと無理なく続けられることです。できる…

こんにちは。炭水化物抜きダイエットが流行った一方で糖質制限ダイエットもテレビなどで特集を組まれたりして流行っていますね。では、この糖質制限ダイエット、どのように効果があってどのようにすれば危険なダイエットにならな…

【お小遣いの考え方】はどちらかというときめられた額があるとかお小遣いはそもそもないとダメなのかネガティブなイメージがあるように思います。でも私は【お小遣いの考え方】に対してもの凄くプラスのイメージを持っていて …

[メルカリ売れ筋ベスト10] 1秒間で4.5個、1日38万8800個売れてる国内最大のフリマアプリ「メルカリ」。そこでは月間で約1350万人が日々取引をされてます。その中でも今売れてる物のベスト10について紹介しま…

こんにちは。最近は筋肉トレーニングの中にも加圧トレーニングが効果的だともいわれています。でも加圧トレーニングって素人でもできるのでしょうか。やはりトリーニングジムにいってやらないと危険なものなのでしょうか？そして…

こんにちは。ファスティングってよく耳にするけど断食とは違うの？と私は思っていました。ファスティング＝断食といわれていますが最近流行っているファスティングは水だけで何も摂取しないというのではなくきちんと必要な栄養素…

こんにちは。いろいろな横文字の名前が増えてきましたね。あたらしいのがでては消え、消えてはでてといったかんじでしょうか。でも、名前は違っても内容はさほど変わっていないですよね。今回はローファットダイエッ…

[ラクマメルカリであきらかな偽物を購入した時の対処法] 購入したけど手元に届いた商品が説明や画像と違う場合の対処法や注意点などをラクマとメルカリと順にご説明させていただきます。 [ラクマ編] ①偽物に気付いたら絶対に…

こんにちは。ダイエット歴２２年。いろいろやってきた私が最後にたどり着いたダイエットについて語っていきたいと思います。 ①ダイエットを始めたのは高校１年生。中学の時にバスケ部に所属していた私は、165c…