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こんにちは。炭水化物抜きダイエットが流行った一方で 糖質制限ダイエットもテレビなどで特集を組まれたりして 流行っていますね。 では、この糖質制限ダイエット、どのように効果があって どのようにすれば危険なダイエットにならな…

こんにちは。 ダイエット歴２２年。いろいろやってきた私が最後にたどり着いたダイエットについて 語っていきたいと思います。   ①ダイエットを始めたのは高校１年生。 中学の時にバスケ部に所属していた私は、165c…

こんにちは。ダイエットっていろいろありますよね。 何度チャレンジしてもやせられない人もいれば、１度習得してしまえば 何度やっても成功する人もいるのです。   ダイエットと思いつくのが、食事を抜いたり、運動をした…