時間管理ができる人とできない人の違い&特徴

マインド

[char no=”6″ char=”kanako”]いつも忙しそうにしてるわね[/char]
[char no=”2″ char=”A子”]はい、時間が全然足りなくて・・・。どうしていつもそんなにクールなのですか?[/char]
[char no=”6″ char=”kanako”]時間を管理ができるとスムーズにことがすすむわよ。[/char]

 

時間管理ができない人の特徴

逆算することができない

社会に出ると、時間を守るということは当たり前の行動になります。

多くの人は時間管理の際に、逆算の方法を使うでしょう。

予定を手帳に書き込む時も、その前後の移動時間も含めて

余裕をもって予定をいれるとおもいます。

私の場合、子供ができるとなかなかこの予定時間に間に合わせると

いうことが難しかったです。

ようやく出かけられると思った瞬間に熱があるとか食べたものを吐くとか

よくありました(^_^;)

なのでだいたい30分前に行動をして

予定をたくさん入れることをしないようにしていました。

 

 

このように逆算していくことで余裕をもった行動ができるのですが、

時間管理ができない人は逆算しないで行動していたりします。

何にどれくらいの時間がかかるかという計算を日頃からしていない為

慌ててしまい遅れることがあるのです。

自己管理ができていない

自己管理能力というのは、簡単にいえば自分の気分をうまくあげて

思い通りに物事を進められる能力のことです。

 

情報に左右されるのではなく、自分で自分の気分を

コントロールできる力があることが大切だと言われています。

 

ですが女性はなかなかこれが難しいですよね。

 

私もついつい子供のことや主人のことで

感情がコントロールできないことがあります。

ここをコントロールできる人になっていくと

自己管理能力も長けてくるので仕事がスムーズにすすんでいきます。

わかってはいるけどできないのが誰もが経験する

ことであったりしますが・・・

 

物事に対するモチベーションに問題がある

仕事、スポーツ、勉強、ダイエット、家事・・・

何をするにもモチベーションを高く臨みたいですよね。

しかし、モチベーションとは厄介なもので、上げるのが難しい上に

一旦上がっても、すぐにまた下がってしまいます。

それを維持していくにはなかなか難しいと思いがちです。

そういう場合の1番簡単な方法は

『とりあえず行動してみる』ということです。

 

 

 

 

 

実は、人間の脳には「作業興奮」という仕組みが備わっていると言われていて

一旦物事をやりだすと、どんどんやる気が出てくる」という作用があるのです。

 

とことんハードルを下げてでも、とりあえず取り掛かることがまず肝要で

モチベーションは後から付いてくる、という理解になります。

 

ここが発想の一大転換です。

「モチベーションを上げてから行動する」のではなく
「行動するからモチベーションが上がる」のです。
意外とはまっていくかもしれませんよ。
私も朝は『よし、やるぞー』と勢いよく
起きたりするのですが
子供たちを送り出して『朝ドラ』をみてしまうと
グダグダしそうになります💦
そんなときは、SNSだと他の人の投稿に
のめり込んだりして
時間がすぎてしまうのでやらず
何も考えなくてもいい
家計簿をつけています。
そうすると、作業から入るので
後々の仕事がはかどってきます。
ぜひ仕事のスイッチがはいりやすい
方法をためしてみてくださいね。

予定を詰め込みすぎている

 

 

予定をたくさん詰め込みすぎる人の中にはちゃんとやらないと気持ちが

落ち着かないという人もいます。

また忙しいことこそが美徳となり得る風潮が

もしかしたら社会の中では

まだ残っているのかもしれません。

ですが詰め込みすぎて心が追いつかなくなって壊れてしまっては

大変です。

心の休息も予定に入れるようにしておくと行動にも余裕がうまれるでしょう。

常に何かに対して焦っている

 

 

 

 

 

 

 

 

 

常に何かに焦っているということは常に不安がつきまとっているということに

なります。

どんなことでも焦ってやってうまくいくことはありません。

それが何かを一旦落ち着いて考えてみることも

大事になってきます。

 

私の場合は、大概自分のやろうとしていたことが

思い通りにいかないときに

焦って何も手につかなかったりします。

つかないというより

やったとしても中途半端な気がします。

そのときは紙に書き出して

頭の中を整理していくようにしています。

そのようにして

自分を客観視するのです。

それだけで頭の中がクリアになったりしますよ。

 

まとめ

時間管理ができてくると、物事がスムーズにすすみ

あなたのやりたかったことができていきます。

ぜひ時間を自分の味方につけて

あなたの思い描く人生にしていきましょう。